Fiecare a treia luni din an este considerată cea mai deprimantă zi din an. După zile încărcate de reuniuni în familie sau cu prietenii, de petreceri, mese bogate și rezoluții pentru noul an, se pare că la începutul celei de-a treia săptămâni din an ne mai pierdem din elan.
Cine și cum a botezat astfel această zi? Și mai ales pe ce factori s-a bazat?
Conceptul a apărut inițial în anul 2005, în cadrul unei campanii de PR a companiei britanice de turism Sky Travel. Studiul respectiv a fost semnat de psihologul Cliff Arnall, care a ajuns la Blue Monday luând în calcul mai mulți factori, precum vremea din această perioadă, gradul de îndatorare al oamenilor după sărbători, nivelul de motivație mai scăzut și nevoia de a acționa.
Unul dintre colegii de breaslă ai lui Arnall a punctat însă că nu există depresie de o zi și a încadrat fenomenul ca tulburare afectivă sezonieră (Seasonal Affective Disorder, SAD), o formă de depresie ce se poate manifesta în anumite anotimpuri.
Într-un final, ideea de Blue Monday a condus la diverse campanii menite să reducă starea de anxietate și depresie și să atraga atenția asupra importanței menținerii unei bune sănătăți mintale.
Și în România, de câțiva ani, a apărut un site dedicat acestui fenomen, bluemonday.ro, unde, în această perioadă, cei care doresc pot obține consultații psihologice gratuite.
Discussion about this post